0165 - 312 606
klantenservice@deverseverleiding.nlNavelsinaasappel
Wat is een navelsinaasappel:
Navelsinaasappels zijn verreweg de populairste handsinaasappels. Door de dikke schil zijn ze makkelijk te pellen. Navelsinaasappels zijn te herkennen aan de 'navel'. Deze bloesemaanzet is eigenlijk een aangekweekte, kleinere vrucht die de zaden van een grotere vrucht opneemt. Hierdoor zijn navelsinaasappels pitloos. Navelsinaasappels hebben aromatisch, sappig en zoet vruchtvlees.
Waar komt de navelsinaasappel vandaan:
De navelsinaasappel komt uit Zuid-Amerika.
Wanneer is de navelsinaasappel verkrijgbaar:
De navelsinaasappel is verkrijgbaar van oktober tot en met maart.
Wat is de houdbaarheid van de navelsinaasappel:
De beste temperatuur om navelsinaasappels te bewaren is 12°C, zo zijn ze wel 3 tot 4 weken houdbaar. De navelsinaasappels blijven gekoelt het langste bewaard echter komt dit niet de smaak ten goede. Laat de navelsinaasappel altijd even op kamer temperatuur komen voordat je hem eet.
Waarom is de navelsinaasappel goed voor je gezondheid:
De sinaasappel staat natuurlijk bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine C. En hier bevat hij ook zeker veel van! Vitamine C is een antioxidant, waardoor het je lichaam helpt beschermen tegen schadelijke vrije radicalen. Ook is vitamine C belangrijk voor de vorming van collageen, een eiwit dat bijdraagt aan het behoud van een stevige huid, sterke botten en soepel aderen. Bovendien helpt vitamine C je weerstand goed te houden.
En wist je dat vitamine C ervoor zorgt dat er meer ijzer uit plantaardige bronnen kan worden opgenomen in je bloed? Een sinaasappel kan je dan ook goed combineren met producten die veel ijzer bevatten, zoals peulvruchten, noten, volkoren graanproducten en donkergroene groenten. Sinaasappels zijn ook een bron van folaat.
Voedingswaarde per 100 gram| Per 100 gram | RI* | |
| Energie | 215 kJ | |
| 51 kcal | ||
| Vet | 1 g | |
| Waarvan verzadigd | 0,2 g | |
| Koolhydraten | 7,9 | |
| Waarvan suikers | 7,7 g | |
| Voedingsvezel | 2 | |
| Eiwitten | 0,8 | |
| Zout | 0 g | |
| Vitamine B11 / Folaat | 32,6 | 16% |
| Vitamine C | 51 mg | 64% |
| * Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). | ||
